Alle Jahre wieder: Mit guten Vorsätzen ins neue Jahr
Hannover, 20. Dezember 2011. „Turne bis zur Urne“, so das markante Zitat von Professor Grönemeyer, Deutschlands bekanntem Rücken-Spezialist. Tatsächlich ist Bewegung das beste Mittel, um Rückenproblemen vorzubeugen. Da sich die meisten Menschen im Alltag zu wenig bewegen, bietet die Techniker Krankenkasse (TK) Hannover ein neues Bewegungsprogramm an.
Am 10., 16. und 19. Januar starten in Vahrenwald und Döhren spezielle Rücken basic-Kurse.

Interessierte erwartet ein Mix aus Übungen zur Kräftigung, Koordination, Geschicklichkeit und Beweglichkeit. Übungen mit Physiobällen oder Latexbändern wechseln sich mit beruhigenden Entspannungssequenzen ab. Ferner wird die Körperwahrnehmung geschult. Nur, wer seinen Körper und seine Signale spürt, kann den Rücken gezielt trainieren.

Die Kurse werden von ausgebildeten Physiotherapeuten geleitet und finden ab 10. Januar im Freizeitheim Vahrenwald von 18 Uhr bis 19.30 Uhr an jeweils 10 Terminen statt. Ab 16. und 19. Januar starten Kurse in der Praxis „Physio und mehr“, Reinbothweg 2, 30159 Hannover. Der Kurs am 16. Januar startet um 19.30 Uhr, der Kurs am 19. Januar um 18 Uhr.

Das Programm umfasst zehn Veranstaltungen und dauert jeweils 90 Minuten.

Anmeldung und weitere Informationen für den Vahrenwalder Kurs: Telefon 0511 – 16 57 54 59, eMail, für den Döhrener Kurs: Telefon
0511 – 300 99 88, eMail.

Techniker Krankenkasse
Landesvertretung Niedersachsen
Schillerstraße 23
30159 Hannover
Telefon: 0511-301853-0
Fax: 0511-301853-30
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[Pressemitteilung Techniker Krankenkasse LV Niedersachsen, 20.12.2011, Ulrike Fieback]