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Europameister Thomas Ruminski siegt bei 13. Burgwedeler Volkslauf

30.04.2012 — Laufen

Beim Start zum 13. Burgwedeler Volkslauf am 28.4.2012 herrschte Kaiserwetter. Das Thermometer war im Laufe des Tages stetig angestiegen und zeigte beim Start zum 10 Kilometer Hauptlauf um 16.00 Uhr extrem heie 27,5 Grad Celsius.
ber 120 Lufer/innen stellten sich dem landschaftlich schnen Lauf, der sogar amtlich vermessen wurde und damit Bestenlistenfhig fr den DLV ist.
Unter den Lufern/innen war auch die regionale Laufelite angetreten und der Veranstalter freute sich mit Thomas Ruminski (SVE Hiddestorf) sogar ein international bekannter Lufer am Start zu haben.

Der vierfache Europameister bereitet sich gerade auf die Berglaufweltmeisterschaften am 19.5.2012 in Bhlertal vor wo er fr Deutschland starten wird. Fr den Hiddestorfer stand ein Tempodauerlauf auf dem Trainingsplan, den er in Burgwedel anlsslich des Volkslaufes absolvieren wollte. Die regionalen Lufer wunderten sich schon dass Ruminski sehr moderat startete und die Fhrungsspitze ber 100 Meter wegziehen lie. Ab Kilometer 6 zog der Europameister das Tempo leicht an und dominierte das Rennen am Ende klar.

Die Sieger von links: Joerg Kleinholz-Mewes (Dets Race Team), Thomas Ruminski (SVE Hiddestorf), Martin Bantelmann (RSV Seelze)

Die Sieger von links: Joerg Kleinholz-Mewes (Dets Race Team), Thomas Ruminski (SVE Hiddestorf), Martin Bantelmann (RSV Seelze)

In 36:19 Minuten siegte der amtierende Europameister im 10 km Strassen- sowie Crosslauf am Ende deutlich. Zweiter wurde in 37:13 Minuten Martin Bantelmann vom RSV Seelze, ein bekannter Marathonlufer der Region. Bantelmann konnte sich von Jrg Kleinholz-Mewes (Dets Race Team, 37:53 Minuten) bei Kilometer 7 absetzen und wurde ungefhrdet Zweiter. Jrg Kleinholz-Mewes ist im Moment Zweiter der Laufserie des HAZ Rankings Hannover.

Die Zeiten sind bei diesem Wetter zweitrangig. Bei idealen Bedingungen laufe ich sicher eine 33er Zeit. Der Volkslauf war sehr liebevoll von Lufern/innen fr Lufer/innen organisiert. Die Kilometer-Markierungen stimmten, liebevolle Betreuung, zwei Verpflegungsstellen auf der Strecke und im Ziel hat es an nicht gefehlt. Als Trainingsvorgabe von meinen Beratern Erich Vellage Hannover 96 hatte ich einen Tempodauerlauf (Herzfrequenz (TDL) max. 85-90%).

Letzte Woche bin ich mit Dieter Baumann in Hannover am Maschsee gelaufen und Dieter hat mir empfohlen statt der geplanten Landesmeisterschaft auf der Bahn ber 5.000 Meter in Neustadt einen Tempodauerlauf einzustreuen. Es war schon ein ungewohntes Gefhl die Laufspitze am Anfang einfach ziehen zu lassen. Als die Hitze bei den meisten Lufern/innen Ihren Tribut forderte konnte ich das Tempo einfach halten und locker gewinnen. Ein schnes Gefhl fr einen Trainingslauf und ich bin gern in Burgwedel gelaufen, sagte Europameister Thomas Ruminski.

Bei den Frauen lief die in Hannover bestens bekannte Seriensiegerin Iris Jeep von Hannover 96 in 43:16 Minuten gleichmig ein einsames Rennen an der Spitze. Sie gewann mit Start/Ziel-Sieg klar vor Sabine Meier (LG Hannover, 44:55) und Birgit Spann (Mhlenberger SV, 45:35). Eine Temperatursteigerung von 10 Grad innerhalb von 24 Stunden und das erste heie (Sommer)wetter verlangsamte die Zeiten wohl um mehr als eine Minute waren sich viele Teilnehmer einig.

Thomas Ruminski beim Training an der Golden Gate Bridge in San Francisco, California, USA

Thomas Ruminski beim Training an der Golden Gate Bridge in San Francisco, California, USA

[PM SV Eintracht Hiddestorf, 30.04.2012]

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