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ihmesport

Training mit Europameister Thomas Ruminski

21.10.2013 — Laufen

Werbeaktion fr den Adventslauf
Wenn die Resonanz beim 6. Sarstedter T.D.M.-Adventslauf am 3. Advent so gut ist wie bei der ersten Werbeveranstaltung dafr, dann drfte das erklrte Ziel der Organisatoren, in diesem Jahr mehr als 500 Anmeldungen verzeichnen zu knnen, mglich sein. Zum Training mit Senioren-Europameister Thomas Ruminski am 20.10.2103, kamen zahlreiche Sarstedter Sportler. Unter anderem Thomas Ruthenberg, immerhin 7. der Niedersachsenmeisterschaften im Halbmarathon (M 30), bis hin zu den Grndungsmitgliedern des TKJ-Lauftreffs vor mehr als 40 Jahren, Helge Stetefeld und Bruno Sweryd.

Eingeladen hatten der TKJ-Lauftreff und die T.D.M.-Laufgruppe, deren Aktive natrlich auch dabei waren.

Bereits seit einigen Jahren untersttzt der sechsfache Europameister Thomas Ruminski vom SVE Hiddestorf, die Veranstalter der Sarstedter T.D.M.Lufe nicht nur als regelmiger Starter bei den Wettbewerben, sondern auch bei den Werbeveranstaltungen.

Stabilisationsbungen mit mit Europameister Thomas Ruminski (in gelb) vom SVE Hiddestorf

Stabilisationsbungen mit mit Europameister Thomas Ruminski (in gelb) vom SVE Hiddestorf

Am gestrigen Sonntagvormittag fhrte der lizenzierte Trainer das inzwischen traditionelle Koordinationstraining im Jahn-Sportpark durch. Er begann mit Dehnbungen und Gymnastik, dann folgten Stabilisierungsbungen und eine Laufschule. Sptestens hier realisierten die Teilnehmer, dass Lauftraining viel mehr als stures Kilometer-Herunterreien ist.

Thomas Ruminski (jeweils in gelb) mit Helge Stetefeld bei Stabilisationsbungen (Bid l.) und Dehnbungen (Bild r.)

Thomas Ruminski (jeweils in gelb) mit Helge Stetefeld bei Stabilisationsbungen (Bid l.) und Dehnbungen (Bild r.)

In den folgenden Achten-Lauf baute Ruminski, der gerade mit seinen Vorbereitungen auf die Senioren-Weltmeisterschaften im Halbmarathon im nchsten Jahr begonnen hat, Steigerungslufe und Tempo-Einheiten ein. Und zwischendurch gab er immer wieder Tipps nicht nur zum Lauftraining, sondern auch zu Ess-, Trink- und allgemeinen Lebens-Gewohnheiten, die sich am leistungsorientierten Laufen orientieren sollten. Wobei ihm die Feststellung wichtig war, dass Laufen nicht nur leistungsorientiert erfolgen muss, sondern auch als Freizeitsport einen hohen Stellenwert haben kann.

Thomas Ruminski mit dem TKJ-Lauftreff und der T.D.M.-Laufgruppe

Thomas Ruminski mit dem TKJ-Lauftreff und der T.D.M.-Laufgruppe

Bei der 2. Werbeveranstaltung, dem Werbelauf auf der Adventslauf-Strecke am Dienstag, 19. November, 17.30 Uhr ab Jahn-Sportpark bzw. 17.45 Uhr ab Rathaus Sarstedt, wird Thomas Ruminski, Mitglied der Deutschen Leichtathletik-Nationalmannschaft, durch einen zweiten Nationalmannschaftssportler untersttzt. Der Sarstedter Pfarrer Harald Volkwein hat zugesagt, dann ebenfalls im Trikot der Deutschen Nationalmannschaft mitzulaufen er hat in diesem Jahr Deutschland bei den Senioren-Weltmeisterschaften der Triathleten in London vertreten. Auch zu diesem Werbelauf sind alle interessierten Sportler eingeladen. Der Lauf ist natrlich kein Wettkampf, denn wegen des Straenverkehrs mssen alle Teilnehmer auf dem Brgersteig laufen.

[PM Thomas Ruminski, SV Eintracht Hiddestorf, 21.10.2013]

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