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Sanfte Gymnastik: Neues Bewegungsprogramm für Senioren in Linden-Nord

29.09.2015 — Gymnastik

Bewegung tut gut, ist gesund und sollte auch Spaß machen! Mitunter sind ältere Menschen jedoch in ihrer Gesundheit eingeschränkt, möchten sich aber trotzdem im Rahmen ihrer Möglichkeiten bewegen. Für diesen Personenkreis bietet der Kommunale Seniorenservice Hannover (KSH) eine völlig neue Gruppe Sanfte Gymnastik an.

Mit leichten Übungen, die auf dem Stuhl durchgeführt werden, soll der Körper sanft trainiert werden. In erster Linie geht es hier um die funktionelle Bewegung von Körper und Geist. Muskeln sollen gedehnt und aufgebaut werden und die Gelenke sollen wieder beweglicher werden. Die leichten Übungen werden unter fachkundiger Anleitung ausgeführt, ersetzen aber keine Krankengymnastik.

Die Gruppe trifft sich jeden Montag von 14.30 bis 15.15 Uhr in der barrierefreien Begegnungsstätte Pfarrlandstraße 3. Ein Einstieg ist jederzeit möglich, die Teilnahme ist kostenlos. Nähere Auskünfte und Anmeldung beim KSH unter der Telefonnummer 0511/168-42670.

(Pressemitteilung LH Hannover, 29.09.2015)

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